Wünschen Sie sich entspannte Familienmahlzeiten, gesunde Essgewohnheiten für Ihre Kinder und eine einfache Organisation des Essalltags für die Familie?

Dann seien Sie dabei, beim ersten Mindful Eating Family Retreat im Oktober 2024

Genießen Sie Zeit für sich und erhalten Sie gleichzeitig wertvolle Inspirationen für die Ernährung der Familie im Alltag und am Familientisch.Entwickeln Sie gemeinsam mit Martina Gewalt einen ganz neuen Blick auf das Essverhalten Ihrer Kinder und lassen Sie sich inspirieren durch neues Wissen, einfache Übungen, Tipps für den Alltag und spannende Gespräche. Wir werden gemeinsam Herausforderungen im Essalltag der Familie beleuchten und Sie werden:
- spannende Erkenntnisse über das Essverhalten von Kindern gewinnen
- Übungen und Tipps erhalten, wie gesunde Essgewohnheiten von Kindern bzw. für die ganze Familie einfach im Alltag gefördert werden können
- einfache Strategien kennenlernen, für mehr Entspannung am Familientisch und für eine einfache Organisation des Essalltags der Familie
- und alle Ihre offenen Fragen zu Ernährung klären können

Lassen Sie es sich gut gehen und genießen außerdem auch Spa & Wellness (inkl. Saunalandschaft und Seezugang), Schwimmen & Fitness, die Verbindung mit wundervollen Menschen, Spaziergänge in der Natur und die wunderschöne Umgebung von Radolfzell am Bodensee.

Martina Gewalt ist Dipl.-Ernährungswissenschaftlerin, Mindful-Eating-Coach, Dozentin und Mama einer 9-jährigen Tochter. Sie lebt in Radolfzell am Bodensee.

Nähere Informationen zu Martina Gewalt finden Sie unter: www.martinagewalt.de

Preis pro Person:
ab 698€ im Doppelzimmer
ab 824€ im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Das Angebot gilt ab 5 Teilnehmern und ist beschränkt auf 10 Teilnehmer.

Erholen Sie sich in unserem exklusiven Ambiente, sowie in unserer öffentlichen und textilfreien bora-Sauna mit wunderbarem Wellness-Bereich. Des weiteren erwartet Sie kompentente Betreuung durch Frau Martina Gewalt.

TERMINE:
17. März – 19. März 2024
28. Juni – 30. Juni 2024
15. November – 17. November 2024

Programm:
Tag 1:
16:00-18:00 Uhr Begrüßung | Essalltag der Familie und seine Herausforderungen
Tag 2:
10:00-12:00 Uhr Essgewohnheiten der Kinder verstehen | Eigene Essgewohnheiten verstehen und Körpergefühl stärken
16:00-18:00 Uhr Gesunde Essgewohnheiten in der Familie fördern | Mindful Eating Family im Alltag incl. Meal-Prep und - Planning
Tag 3:
10:00-11:00 Uhr Fragen und Inspirationen für den Essalltag mit der Familie | Abschlussrunde