• Detox Fasten im bora HotSpaResort

    Gesund. Lecker. Fasten.

    Bora-Detox-Fastenretreat 2024: Detox, Bewegung und innere Balance

    Wir laden Sie herzlich ein zu unseren neuen Bora-Detox-Fastenwochen, die Weiterentwicklung unserer bewährten Fastenwochen. Bei diesen begleiteten Gruppenangeboten haben Sie die Wahl zwischen einer basischen Vollverpflegung oder einer Vollverpflegung nach Buchinger.
    Unser vielfältiges Programm umfasst nicht nur sportliche Aktivitäten wie Wandern, Walking, Nordic Walking und Fahrradtouren, sondern auch besonders gelenkschonendes Idogo Walking, Idogo QiGong und Yin Yoga. Die intensive Körperarbeit zielt darauf hin, Körper, Geist und Psyche in Einklang zu bringen. Durch tiefe Atmung, fließende Bewegungen und achtsame Haltungen werden Spannungen und Stress abgebaut. Gleichzeitig aktivieren Sie den Energiefluss Ihres Körpers und steigern nachhaltig Ihre Vitalität.
    Unsere Bora-Detox-Fastenretreats bieten neben körperlichen Aktivitäten auch gemeinsame Genussmomente bei Ausflügen rund um den Bodensee. Erleben Sie unvergessliche Tage und lassen Sie sich individuell von unseren erfahrenen Fastentherapeutinnen begleiten.
    Gönnen Sie sich diese Auszeit für Ihre Gesundheit und innere Balance. Wir freuen uns auf Sie!

    Termine für das Detox Fasten:
    14.07.-21.07.2024

    Gruppengröße
    Mindestens 6 TN
    Maximal 15 TN

    Fastenleitung
    Sabine Torres-Prado & Gabriele Raff

    Verpflegung
    basisch oder nach Buchinger

    Inklusivleistungen
    7x Übernachtung
    7x Frühstück (basen: lt. Küche, Buchinger: Kräutertee)
    6x Mittagessen (basen: 2-Gang Menü, Buchinger: Obst oder Gemüsesaft)
    7x Abendessen (basen: 2-Gang Menü, Buchinger: warme Gemüsebrühe)
    Tee während des Aufenthalts
    Betreuung in der Gruppe durch Sabine Torres-Prado und Gabriele Raff
    Basenfasten / Buchinger Fasten Vorträge
    Begleitendes Bewegungs- und Entspannungsprogramm, z-Bsp. Yin-Yoga, Meditation, Idogo® Walding, Idogo® QiGong (das finale Programm kommt ca. 14 Tage vor der Veranstaltung)
    Entspannen in der öffentlichen, komplett textilfreien bora Sauna
    Leihbademäntel und Saunatücher

    Anfragen

    Erfahren Sie mehr über Frau Torres-Prado und Frau Raff

    Sabine Torres Prado

    Sabine Torres Prado ist seit 2010 ganzheitliche Ernährungs- und Lebensstilberaterin, Fastenleiterin, Dozentin VHS (Vorträge/Kochkurse) und IDOGO®-Qi Gong Übungsleiterin

    Aus eigener Erfahrung weiß sie: Wer Körper und Seele im Gleichgewicht halten, und sich selbst wieder spüren möchte, benötigt regelmäßig Zeit - nur für sich.

    Während der Fastenwochen werden Sie in Gesprächen, Vorträgen, bei Ausflügen mit gelenkschonenden IDOGO®-Übungen/Walking, wie auch beim gesunden Lustvoll-Basisch-Schlemmen von ihr beraten.

    Gabriele Raff

    Gabriele Raff ist selbstständige Fastenleiterin, Gesundheitscoach, psychologische Beraterin und Yogalehrerin (Yin Yoga).

    Ihr ist es ein besonderes Anliegen, Menschen darin zu unterstützen, sich wieder achtsamer und bewusster wahrzunehmen, um dadurch mehr Wohlgefühl auf körperlicher und seelischer Ebene zu erlangen.

    Während der Gesundheitswochen werden Sie in Gesprächen, gemeinsamen Ausflügen, sportlichen Aktivitäten, Yin Yoga, Coaching, Vorträgen etc. von ihr betreut.