7 Übernachtungen mit Buchingerfasten
Preis pro Person
ab 1.120 € im Doppelzimmer
ab 1.533 € im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Die Verpflegung wird gemäß der von ihnen gewähltem Fasten-Variante (Basen-, Vegan-, oder Fasten nach Buchinger) angepasst.
Fasten für Gesunde bietet Zeit und Erholung für Körper, Geist und Seele. Durch den gezielten Verzicht auf Lebensmittel oder bestimmte Lebensmittelgruppen werden Ihre Abwehrkräfte aktiviert und das Verdauungssystem, die Blutgefäße sowie die Haut regeneriert. Sie tanken neue Kräfte für den oft stressigen Alltag, Ihre Gedanken werden klarer und die körpereigenen Glückshormone verleihen ein großartiges Gefühl des Wohlbefindens. Auch eine erfolgreiche Ernährungsumstellung lässt sich im Rahmen einer Fastenkur optimal starten. Sie möchten nicht komplett auf das Essen verzichten, dann ist das basenfasten nach Sabine Wacker vielleicht genau das Richtige für Sie!
Das Heilfasten nach Buchinger gilt als die am häufigsten angewandte Fastenmethode. Bei dieser reinen Trinkkur, werden ausschließlich Gemüsebrühe, gesunde Säfte und Tees getrunken. Zusätzlich wird die Entschlackung des Darms mittels schonender Abführhilfen gefördert. Im bora Hot Spa Resort führen wir das Fasten richtig durch, sodass statt Hunger die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhalten bleibt.
7 Übernachtungen mit Buchingerfasten
Preis pro Person
ab 1.120 € im Doppelzimmer
ab 1.533 € im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Die Verpflegung wird gemäß der von ihnen gewähltem Fasten-Variante (Basen-, Vegan-, oder Fasten nach Buchinger) angepasst.
Unsere Fastenwochen werden unter anderem von Frau Irina Futterer betreut.
Frau Futterer ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin und praktiziert auch in Ihrer eigenen Praxis in der Stadt Aach an der Aachquelle.
Frau Futterer bringt ihre langjährige Yoga Erfahrung in einem abwechslungsreichen Programm ein. Ihr geht es darum, den Menschen wieder mit sich selbst in Verbindung zu bringen und sich bewusst zu werden. Durch Achtsamkeit, Atmung, Bewegung, Stille und ihrem Erfahrungsschatz ist für jeden etwas dabei.
In Ihrer Praxis legt sie den Schwerpunkt auf Darmsanierung, Ausleitungen & Prozessbegleitung.
Während der Fastenwochen werden Sie in gemeinsamen Gesprächen, Ausflügen, Yoga, Vorträgen etc. von ihr betreut.
Weitere Infos zu Frau Futterer finden Sie hier.
Unsere Fastenwochen werden unter anderem von Frau Stefanie Wenker betreut.
Frau Wenker ist Yogalehrerin (BDY/ EYU) und verfügt über langjährige Praxiserfahrung.
Für ihren Yogaunterricht ist es ihr besonders wichtig, den Körper wieder bewußt wahrzunehmen, achtsam zu werden, und über die Atmung zurück zu finden in die Verbindung mit sich selbst.
Während der Fastenwochen werden Sie in gemeinsamen Gesprächen, Ausflügen, Yoga, Vorträgen etc. von ihr betreut.
Im bora HotSpaResort setzen wir beim Fasten auf die Stärkung von Geist und Seele. Außerdem hat es natürlich einen großen Effekt auf die Reinigung des Körpers. Damit es Ihnen bei Ihren Fastenkuren im bora HotSpaResort besonders gut geht und Sie zur Ruhe kommen können, bieten wir neben sportlichen Aktivitäten selbstverständlich auch Entspannungsübungen bei Yoga an. Zudem können Sie sich in unserem Wellnessbereich mit Sauna nach Strich und Faden verwöhnen lassen. Kümmern Sie sich bei unseren Beauty- & Bodyanwendungen auch äußerlich um Ihren Körper.
Zum Fasten gehört eine ordentliche Vorbereitung. Wir möchten allen, die noch nie gefastet haben, hier einen kurzen Leitfaden zur Vorbereitung auf die Fastenkur im bora Hot Spa Resort geben:
Der Fastenkur gehen 1-2 Entlastungstage voraus. Nehmen Sie im Alltag normalerweise besonders viel Kalorien, Süßigkeiten, Kaffee oder Alkohol zu sich, sollten Sie diese Lebensmittel schon einige Tage vorher reduzieren.
Bereiten Sie Ihren Körper mit etwa 600 Kalorien am Tag auf die Kur vor. Bei den Kalorien sollte es sich fast ausschließlich um Kohlenhydrate und möglichst wenig Eiweiß handeln. Fette lassen Sie hier komplett aus, um dem Körper beim Entgiften zu helfen.
An den Entlastungstagen können Sie sich von reichlich Obst ernähren, Reis, Kartoffeln oder gedünstetes Gemüse sowie Vollkornflocken essen. Verzichten Sie hier, wenn möglich, auf tierische Produkte. Zusätzlich sollten Sie 3-4 Liter (mindestens 2 Liter) Wasser oder Tee trinken.
Mit dem Umstellen der Ernährung sollte sich auch Ihre Lebensweise umstellen, sodass das Fasten möglichst effektiv verlaufen kann. Lassen Sie sich an den Entlastungstagen besonders viel Zeit und begeben Sie sich nicht in eine hektische Umgebung.
