Mindful Eating - Dein natürlicher Weg zum Wohlfühlgewicht

Das erwartet Dich:

Ein wohltuender Workshop für alle, die...

- ihr Essverhalten liebevoll reflektieren möchten
- sich nach Leichtigkeit, Klarheit und Selbstfürsorge sehnen
- emotionales oder stressbedingtes Essen besser verstehen wollen
- wieder mit mehr Vertrauen essen wollen - statt mit schlechtem Gewissen

Tauche ein in eine Wochenende voller Ruhe, Reflexion und echter Impulse für Dich und Deinen Körper.

Inhalte des Retreats:

- Achtsames Essen: wieder spüren, wann du wirklich hungrig bist
- Emotionen & Essen: Versteckte Muster erkennen - und sanft verändern
- Mirkopausen & Atemübungen für den Alltag: kleine Tools, große Wirkung
- Selbstfürsorge statt Selbstkritik: wie Du neue Essgewohnheiten entwickelst
- Inspiration für Dein persönliches Wohlbefinden - ganz ohne Diätstress, mit Achtsamkeit und Körpervertrauen

Was Du bekommst:

- Mehr Ruhe im Kopf - weniger Kontrolle auf dem Teller
- Neue Leichtigkeit im Umgang mit Essen & Emotionen
- Tieferes Körpervertrauen - für Dein persönliches Wohlbefinden
- Alltagstaugliche Tools für nachhaltige Verhaltensveränderung
- Ein Wochenende nur für Dich - achtsam, stärkend und inspirierend

In wohltuender Spa-Atmosphäre und der traumhaften Natur von Radolfzell am Bodensee.

Nutze diese besondere Gelegenheit, um Dein Essverhalten liebevoll zu verändern - und mehr Leichtigkeit, Klarheit und Genuss in Dein Leben zu bringen.

Ein Retreat, das Dich nicht nur nährt - sondern nachhaltig bewegt.