7 Übernachtungen mit basischer Vollpension
Preis pro Person
ab 1.350 € im Doppelzimmer
ab 1.802 € im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Anreise sonntags
Gesund abnehmen und genießen mit basenfasten nach der Methode von Sabine Wacker.
Gönnen Sie sich eine Auszeit für sich und Ihren Körper.
In einer Woche basenfasten können Sie lecker basisch schlemmen und bis zu 4 kg abnehmen!
Arbeit, Einkaufen, Kochen und der typische Alltagsstress ist Ihnen zu viel? Dafür haben wir uns zertifiziert, um Ihnen die basenfasten Kuren nach dem Original basenfasten - die wacker-methode® anbieten zu können.
Lassen Sie Ihre basenfasten Kur zu einem Gesundheits- und Wohlfühlerlebnis werden in unserem 4*Superior Design Hotel bora HotSpaResort.
Dieses Angebot können Sie nur zu bestimmten Terminen in der Gruppe buchen. Die durch einen Ernährungsexperten betreuten Fastenwochen finden Sie hier!
7 Übernachtungen mit basischer Vollpension
Preis pro Person
ab 1.350 € im Doppelzimmer
ab 1.802 € im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Anreise sonntags
Unsere Fastenwochen werden unter anderem von Frau Irina Futterer betreut.
Frau Futterer ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin und praktiziert auch in Ihrer eigenen Praxis in der Stadt Aach an der Aachquelle.
Frau Futterer bringt ihre langjährige Yoga Erfahrung in einem abwechslungsreichen Programm ein. Ihr geht es darum, den Menschen wieder mit sich selbst in Verbindung zu bringen und sich bewusst zu werden. Durch Achtsamkeit, Atmung, Bewegung, Stille und ihrem Erfahrungsschatz ist für jeden etwas dabei.
In Ihrer Praxis legt sie den Schwerpunkt auf Darmsanierung, Ausleitungen & Prozessbegleitung.
Während der Fastenwochen werden Sie in gemeinsamen Gesprächen, Ausflügen, Yoga, Vorträgen etc. von ihr betreut.
Weitere Infos zu Frau Futterer finden Sie hier.
Unsere Fastenwochen werden unter anderem von Frau Stefanie Wenker betreut.
Frau Wenker ist Yogalehrerin (BDY/ EYU) und verfügt über langjährige Praxiserfahrung.
Für ihren Yogaunterricht ist es ihr besonders wichtig, den Körper wieder bewußt wahrzunehmen, achtsam zu werden, und über die Atmung zurück zu finden in die Verbindung mit sich selbst.
Während der Fastenwochen werden Sie in gemeinsamen Gesprächen, Ausflügen, Yoga, Vorträgen etc. von ihr betreut.
In aller Kürze: Als Basenfasten wird das Fasten mit ausschließlich Obst und Gemüse bezeichnet. Ziel des Basenfastens ist die „Entsäuerung“ des Körpers. Ein positiver Nebeneffekt: Auch das ein oder andere Pfund purzelt beim Fasten nach Sabine Wacker.
Die Grundannahme, die dem Basenfasten zugrunde liegt, ist, dass der Säure-Basen-Haushalt des menschlichen Körpers eine bedeutende Rolle für die Gesundheit spielt. So werden z.B. einige Krankheiten wie Gicht, Allergien oder Osteoporose mit einem gestörten Säure-Basen-Haushalt in Verbindung gebracht. Während einer Basenfastenkur wird daher auf säurebildende Lebensmittel verzichtet und stattdessen basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Nüsse genutzt. Auf diese Weise soll dem Körper überflüssige Säuren zu entzogen werden. Infobroschüre
Welche Lebensmittel sind basisch?
Ein Lebensmittel, das über einen hohen Anteil an basischen Mineralstoffen wie vor allem Kalium, Calcium und Magnesium verfügt und gleichzeitig einen geringen Eiweißanteil aufweist, wird in der Regel im Körper basisch verstoffwechselt. Das trifft im Wesentlichen auf Obst, Gemüse, Kräuter und gekeimte Samen zu. Eine gute, genauere Übersicht dazu gibt die Lebensmittel-Tabelle.
Wo finde ich leckere basische Rezepte?
Die Umstellung auf eine vorwiegend basische Ernährung ist im ersten Schritt nicht leicht. Am einfachsten geht es zum Start mit etwas Hilfe. Bei uns im bora HotSpaResort haben Sie die Möglichkeit einmal 7 Tage ins Basenfasten reinzuschnuppern: Sie können sich bequem bekochen lassen, erleben direkt wie lecker fasten sein kann und nehmen auch gleich Ideen für Ihren neuen Koch-Alltag mit nach Hause. Noch mehr basische Rezepte finden Sie auf der Webseite www.basenfasten.de.