Einfach nur Sein – MeTime vom Feinsten
Detox, Entgiftung und Entspannung mit Breathwalken
Der Sommer und der Spätsommer sind die perfekten Jahreszeiten um Körper, Geist und Seele in eine ausgewogene Balance zu bringen. Gönnen Sie sich ein paar Tage, die nur Ihnen gehören.
Basische Küche, bewusste Bewegung in der Natur mit Breathwalken und Entspannungssequenzen unterstützen Sie dabei. Nicht zu vergessen das boraHotSpa mit seiner außergewöhnlichen Architektur, der beruhigenden Klarheit im Innenbereich und dem Spa-Bereich mit riesiger Sauna-Landschaft, der keine Wünsche offenlässt.
BreathWalken ist Bewegung im HIER und JETZT. Wir beginnen mit einfachen Yoga-Übungen im Gehen und starten dann mit dem eigentlichen Walk: Wir gehen in Ihrem Tempo, nehmen spezielle Atemübungen dazu und koordinieren dann die Fingermudras dazu. Diese Koordinationsaufgabe läßt keinen Raum für Gedankenkaruselle. Du bist sofort im hier und jetzt. Der Walk schließt mit einer Meditation ab und Du landest in der Gegenwart:
Entspannt – vital – ausgeruht – mit klaren Kopf - voller Energie – ausgeglichen und in balance.
Der Blick geht nach innen, das Außen verschwimmt, und Du findest zur einer großen Zufriedenheit.
Leistungen:
- 5 Tage mit 4 Übernachtungen in einem Doppelzimmer Ihrer Wahl
- tägliche basische Vollpension (Frühstück, Mittag- und Abendessen)
- Breathwalken
- Ernährungstipps, Meditationseinheiten, Gesprächsrunden zu MeTime
- Abendentspannung nach Jacobsen bzw. mit Autogenem Training
- Theoretisches übers Breathwalken: „Was macht das mit mir?“
- Booklet mit vielen Anregungen und einfachen Entspannungsübungen
- Gespräche zum Thema Mentale Stärke
- Mentale-Auszeit-Tasche mit Zungenschaber, Mundziehöl, Massagehandschuh, Körperöl
- Ich bin den ganzen Tag für Sie da, also 24/7
- Ausflüge nach Schaffhausen zum Rheinfall und / oder Insel Reichenau optional
- Sauna, Massagen optional
Preis pro Person:
ab 1.074 € im Doppelzimmer
ab 1.346 € im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Das Angebot gilt ab 6 Teilnehmern und ist beschränkt auf 12Teilnehmer.
Weitere Informationen über Frau Ute Wagner erhalten Sie hier: mentale-auszeit.de
Erholen Sie sich in unserem exklusiven Ambiente, sowie in unserer öffentlichen und textilfreien bora-Sauna mit wunderbarem Wellness-Bereich. Des weiteren erwartet SIE kompetente Betreuung durch Frau Ute Wagner.
TERMINE:
21. Juni – 25. Juni 2024
29. September– 03. Oktober 2024
Programm:
Am Anreisetag
16:00 Uhr Kennenlernen mit Tee
17:00 Uhr Zimmer wohnlich machen
18:00 Uhr Abend-Menü
19:30 Uhr Vorstellung des Programms
Die anderen Tage
09:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
09:30 Uhr Wohlfühlrunde
10:30 Uhr Los zum Breathwalken
12:00 Uhr Zurück im Haus
13:00 Uhr Mittagssuppe
14:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel
15:00 Uhr Auszeit für Dich mit Sauna, Baden und Sonnen im See und optional Massagen
18:00 Uhr Abend-Menü
19:30 Uhr Gemeinsames Beisammensein mit Meditation, Gesprächsrungen, Body-Scan, Entspannungsübungen uvm.
Abreisetag
09:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
10:00 Uhr Abschlussrunde
11:00 Uhr Abreise