• Buchingerfasten - fasten nach Buchinger

    Gesund. Lecker.

    Fasten für Gesunde bietet Zeit und Erholung für Körper, Geist und Seele. Durch den gezielten Verzicht auf Lebensmittel oder bestimmte Lebensmittelgruppen werden Ihre Abwehrkräfte aktiviert und das Verdauungssystem, die Blutgefäße sowie die Haut regeneriert. Sie tanken neue Kräfte für den oft stressigen Alltag, Ihre Gedanken werden klarer und die körpereigenen Glückshormone verleihen ein großartiges Gefühl des Wohlbefindens. Auch eine erfolgreiche Ernährungsumstellung lässt sich im Rahmen einer Fastenkur optimal starten. Sie möchten nicht komplett auf das Essen verzichten, dann ist das basenfasten nach Sabine Wacker vielleicht genau das Richtige für Sie!

    Das Heilfasten nach Buchinger gilt als die am häufigsten angewandte Fastenmethode. Bei dieser reinen Trinkkur, werden ausschließlich Gemüsebrühe, gesunde Säfte und Tees getrunken. Zusätzlich wird die Entschlackung des Darms mittels schonender Abführhilfen gefördert. Im bora Hot Spa Resort führen wir das Fasten richtig durch, sodass statt Hunger die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhalten bleibt.

    fasten nach Buchinger

    Basenfasten

    7 Übernachtungen mit Buchingerfasten

    Preis pro Person 

    ab 1004€  im Doppelzimmer

    ab 1386€  im Doppelzimmer zur Einzelnutzung 

    Anreise nur zu diesen Terminen:

    Begleitete Fastenwochen mit Irina Futterer:

    09.10 - 16.10.2022:     Fasten. Entgiften. Loslassen

    06.11 - 13.11.2022:     Fasten, Yoga und Entspannung

    04.12 - 11.12.2022:     Genussvoll Fasten

    12.03 - 19.03.2023:     Altlasten loswerden

    26.03 - 02.04.2023:    Yoga und Fasten

    16.04 - 23.04.2023:     Nordic Walking, Yoga und Fasten

    23.04 - 30.04.2023:     Frisch und leicht mit Fasten

    11.06 - 18.06.2023:     Vital Fasten

    09.07 - 16.07.2023:     Leicht in den Sommer, Fasten & Yoga

    08.10 - 15.10.2023:     Fasten. Entgiften. Loslassen

    12.11 - 19.11.2023:     Fasten, Yoga und Entspannung

    26.11 - 03.12.2023:     Fasten und Yoga

    03.12 - 20.12.2023:     Genussvoll Fasten

     

    Begleitete Fastenwochen mit Stefanie Wenker:

    19.03. - 26.03.2023:    Leicht und Fit in den Frühling

    05.11. - 12.11.2023:    Genussvoll Fasten, Bewegen und Entspannen

    Ein Tag könnte wie folgt aussehen:

    08:00 - 09:00 Frühstück
    09:30 - 11:00 sanftes Detox-Yoga
    13:00 - 14:00 Mittagessen/Saft
    14:00 - 16:00 Leberwickel und Zeit für’s ICH - Ihre individuelle Freizeit
    17:00 - 18:00 Uhr Meditation und Entspannung
    18:00 - 19:00 Uhr Abendessen/Brühe

     Die Verpflegung wird gemäß der von ihnen gewähltem Fasten-Variante (Basen-, Vegan-, oder Fasten nach Buchinger) angepasst.

    zur Anfrage

    Fasten nach Buchinger

    Unsere Fastenwochen werden von Frau Irina Futterer betreut.

    Frau Futterer ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin und praktiziert auch in Ihrer eigenen Praxis in der schönen Stadt Engen.

    Während der Fastenwochen werden Sie in gemeinsamen Gesprächen, Ausflügen, Yoga, Vorträgen etc. von ihr betreut.

    Weitere Infos zu Frau Futterer finden Sie hier:

    https://www.irinafutterer.de/

    zur Anfrage

    Unsere Angebote:

    Fasten im bora Hot Spa Resort

    Im bora Hot Spa Resort setzen wir beim Fasten auf die Stärkung von Geist und Seele. Außerdem hat es natürlich einen großen Effekt auf die Reinigung des Körpers. Damit es Ihnen bei Ihren Fastenkuren im bora Hot Spa Resort besonders gut geht und Sie zur Ruhe kommen können, bieten wir neben sportlichen Aktivitäten selbstverständlich auch Entspannungsübungen bei Yoga an. Zudem können Sie sich in unserem Wellnessbereich mit Sauna nach Strich und Faden verwöhnen lassen. Kümmern Sie sich bei unseren Beauty- & Bodyanwendungen auch äußerlich um Ihren Körper.

    Die Vorbereitung auf die Fastenkur

    Zum Fasten gehört eine ordentliche Vorbereitung. Wir möchten allen, die noch nie gefastet haben, hier einen kurzen Leitfaden zur Vorbereitung auf die Fastenkur im bora Hot Spa Resort geben: 

    Der Fastenkur gehen 1-2 Entlastungstage voraus. Nehmen Sie im Alltag normalerweise besonders viel Kalorien, Süßigkeiten, Kaffee oder Alkohol zu sich, sollten Sie diese Lebensmittel schon einige Tage vorher reduzieren.

    Bereiten Sie Ihren Körper mit etwa 600 Kalorien am Tag auf die Kur vor. Bei den Kalorien sollte es sich fast ausschließlich um Kohlenhydrate und möglichst wenig Eiweiß handeln. Fette lassen Sie hier komplett aus, um dem Körper beim Entgiften zu helfen.

    An den Entlastungstagen können Sie sich von reichlich Obst ernähren, Reis, Kartoffeln oder gedünstetes Gemüse sowie Vollkornflocken essen. Verzichten Sie hier, wenn möglich, auf tierische Produkte. Zusätzlich sollten Sie 3-4 Liter (mindestens 2 Liter) Wasser oder Tee trinken. 

    Mit dem Umstellen der Ernährung sollte sich auch Ihre Lebensweise umstellen, sodass das Fasten möglichst effektiv verlaufen kann. Lassen Sie sich an den Entlastungstagen besonders viel Zeit und begeben Sie sich nicht in eine hektische Umgebung.