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Yoga Retreat "Relax & Renew - Yoga & Self-Care zum 1. Advent"

26-11-20 - 29-11-20

mit Diana Schöpplein

Möchtest du dem geschäftigen Weihnachtstrubel entfliehen und deine Batterien für den Winter aufladen?

Fühlst du dich müde, erschöpft und unter Druck?

Sehnst du dich nach Ruhe, Verbindung und Wohlsein mit dir?

An diesem Yoga Wochenende im traumhaften BoraHotSpa darfst du endlich bei dir ankommen und dich auftanken. Du lernst effektive Yoga-, Atem- und Entspannungsrituale und wie du sie ganz einfach zuhause für dich anwenden kannst. Du fühlst dich wieder lebendig und gehst zentriert und erfrischt durch die kalte Winterzeit.

Yoga Self-Care, also Yoga Selbst-Pflege bedeutet auch, dich in deinem tieferen Wesen erleben und entfalten zu können. Dafür braucht es Raum, Raum um dich wieder zu spüren und mit dir in Kontakt zu treten, Strukturen zu erkennen, anzunehmen und auch loszulassen. Erlebe, wie du dich neu ausrichten, in deinem Wesenskern ankommen und dich einer tiefen Befreiung hingeben kannst. Erfahre, wie du deinen Körper mittels intelligenter Ausrichtung stärkst und unterstützt, um alle Schichten deines Wesens zu nähren. Lerne körperliche und mentale Spannungen abzubauen und dich auf zellulärer, energetischer, persönlicher wie spiritueller Ebene aufzuladen.

An diesem Wochenende kräftigst du dich am Morgen mit dynamischem HathaYoga, vitalisierendem Atem und regenerierendem Yoga Nidra. Der Tag gehört dir, um in der fantastischen Sauna-Landschaft am Bodensee die Seele baumeln und dich mit Wellnessbehandlungen im Spa und im gemütlichen Hotel Ambiente mit vorzüglicher Küche verwöhnen zu lassen. Am Abend tauchst du mit restaurativem Yin Yoga, Meditation und Klang-Bad in tiefere Schichten deines Seins ein.

In drei Tagen fühlst du dich wiederbelebt, gestärkt und erfüllt. Dieses Yoga Self-Care Wochenende ist mehr als ein Geschenk an dich. Nur wer selbst gut genährt ist, kann sich wirklich um andere kümmern und seine Aufgaben meistern. Nur wer aus dem Vollen schöpft, kann großzügig geben. Dieser Retreat ist für alle Interessierten mit Yoga Vorkenntnissen, sowie für erfahrene Yogis geeignet. Für Therapeuten und Yogalehrer bietet es Raum, sich als Gebende selbst zu achten, zur Einfachheit, Ruhe und Kraft zurückzufinden und sich wieder an seine ureigene Quelle anzudocken. Egal wo du im Yoga und in deinem Leben stehst. Nimm dir diese wertvolle Auszeit, tanke auf und nimm wirkungsvolle Yoga Rituale mit nach Hause, um mühelos in der dunklen Jahreszeit zu erstrahlen. Du bist es Wert!

+ Die ersten 5 Anmeldungen erhalten von Diana ein Überraschungsgeschenk +

(Diana wird diesen Retreat vorrangig auf Deutsch, bei Bedarf auch auf Englisch unterrichten)

 

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
ANREISETAG DONNERSTAG:
16.30 – 18.30Entschleunige und komm´ an
ab 18.30Abendessen
FREITAG & SAMSTAG:
07.30 – 09.30Atme, fließe, vitalisiere
ab 09.30Frühstück
16.30 – 18.30Werde still, tauch´ ein & lass´ los
ab 18.30Abendessen
ABREISETAG SONNTAG:
07.30 – 09.30Verbinde und nimm´ mit
ab 09.30Frühstück & Abreise

Zu den Workshops und Yoga Retreats melden Sie sich direkt bei YOGAdeligt an, Ihr Zimmer für die Unterkunft buchen Sie bitte separat hier bei uns:

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