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Yoga Retreat "RE-CHARGE“

12-11-20 - 15-11-20

mit Bettina Keller-Schörnig und Michael Schörnig

 

Diese Yoga-Kurzferien sind eine Investition in Dich und Dein Wohlbefinden - auf allen Ebenen!

Egal wie viel Yogaerfahrung Du hast, Du wirst durch die professionelle, präzise Anleitung und erfahrene Begleitung von Bettina und Michael profitieren können und den Tiefgang des Kurzretreats nachhaltig spüren: Das Anusara-Kurzretreat an diesem wunderbaren Ort am Bodensee hilft Dir, Deine Yogapraxis zu vertiefen, auf allen Ebenen aufzutanken, Deinen Geist zu klären und Dich neu auszurichten.

Die Yogasequenz am Morgen ist kräftigend und vitalisierend, am Abend durch restoratives Yoga, Atempraxis, Meditation und Tiefenentspannung ausgleichend und regenerierend.

Wir legen in diesen Tagen besonderes Augenmerk auf eine anatomisch sinnvolle Durchführung der Asanas und lassen uns dabei von den Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga leiten, damit die Energie optimal ins Fliessen kommt. Zusätzlich unterstützt wird der Yogaunterricht durch die reinigende und erneuernde Kraft ätherischer Öle. Inspirierende Inputs, hilfreiche Lifehacks und die gemeinsame Yogapraxis schaffen damit die Basis für einen vitalen Yoga-Frühling.

Zwischendurch kannst Du im wundervollen Spa relaxen, am See spazieren gehen oder Dich mit dem Fahrrad auf Entdeckungstour machen. Für alle Bedürfnisse ist gesorgt. Ein unvergessliches Retreat wartet auf Dich, egal ob alleine oder in Begleitung. Wir freuen uns auf Dich!

Dieser Yoga Retreat ist für alle Leistungslevel geeignet.

 

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
ANREISETAG DONNERSTAG:
16.30 – 18.30Begrüssung & Opening Class
FREITAG:
07.30 – 09.30Anusara Yoga, kräftigend & vitalisierend | stehende Positionen & Vorbeugen | danach Frühstück
17.00 – 19.00Restoratives Yoga & Meditation
SAMSTAG:
07.30 – 09.30Anusara Yoga, kräftigend & vitalisierend | Umkehrstellung & Hüftöffner | danach Frühstück
17.00 – 19.00Restoratives Yoga & Meditation
ABREISETAG SONNTAG:
07.30 – 09.30Abschluss-Session, Anusara Yoga, kräftigend & vitalisierend: Rückbeugen & Twists, Chanting, Meditation | abschliessend gemeinsames Frühstück & individuelle Abreise

Zu den Workshops und Yoga Retreats melden Sie sich direkt bei YOGAdeligt an, Ihr Zimmer für die Unterkunft buchen Sie bitte separat hier bei uns:

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