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YOGA RETREAT "LOVE YOURSELF - YOGA RITUALE FÜR FRAUEN"

11-03-21 - 14-03-21

mit Diana Schöpplein

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass unser Körper, Geist und Seele darunter leiden, permanent und oftmals unter Dauerstress zu funktionieren. Besonders wir Frauen brennen dabei schnell aus und verlieren unsere Vitalität und Lebensfreude.

Intuitiv sehnen wir uns danach, wieder in unsere ursprüngliche Vielschichtigkeit, Sinnlichkeit und Kreativität zu fließen. Wieder mit uns in Kontakt zu kommen, uns selbst und allem, was uns aus macht, Raum zu geben. Und uns neu zu entdecken und frei zu entfalten. All das sind essentielle Bedürfnisse. Diese anzuerkennen, sich selbst besser kennen und schätzen zu lernen sind die Grundpfeiler für echte Selbstliebe. 

In diesem Retreat darfst du all das. Mit Ritualen aus dem Yin Yoga und Somatic Movement, mit Atem, Mudras und Meditationen, aber auch mit Embodied Anatomy - d.h. erlebter Anatomie, Massage und Journaling. 

Lerne erfrischende Ansätze, welche dein Nervensystem und deinen weiblichen Körper und Psyche nähren, harmonisieren und revitalisieren.  Wir widmen uns insbesondere auch unserem Becken, unserer Sinnlichkeit und kreativen Kraft, sowie der Verbindung mit unserem Herzen.

Dieses Retreat wird dir Rituale vermitteln, die essentiell für deine weibliche Vitalität und deine Fähigkeit zur Selbstliebe sind, insbesondere in Zeiten großer Herausforderungen und Veränderungen. Sie helfen Müdigkeit, Stress, Überforderung, Unsicherheit, und Abspaltung von Körper, Gefühlen und Sinnlichkeit zu besänftigen und auszubalancieren.

AN DIESEM WOCHENENDE

  • wirst du durch Atmung und Somatic Movement lernen, Spannungen aufzulösen, dein Nervensystem zu beruhigen und zu erfrischen und ein erweitertes emotionales Bewusstsein zu entwickeln.
  • wirst du deine weibliche Anatomie, insbesondere deinen Beckenraum pflegen, deine Sinnlichkeit genießen und dich mit deinem Herz-Raum verbinden.
  • wirst du ein Yoga erleben, welches dich mit deinem ureigenen Fluss verbindet, dich nährt und deine Lebenskräfte für den Frühling erweckt
  • und einen wunderbaren Raumöffnen, indem du dich liebevoll annehmen und verwöhnen darfst.

Ein Wochenende voller Yoga Rituale, welche dich in deiner Körperlichkeit, Sinnlichkeit und Fähigkeit zur Selbstliebe ankommen lassen. Weil du es dir Wert bist!

NÄHRE, ENTFALTE UND GENIESSE DEINE WEIBLICHKEIT

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
DONNERSTAG:
16.30 – 18.30Welcome Practice
FREITAG& SAMSTAG:
07.45 – 09.30Woman Yoga Rituals
16.00 – 18.00Woman Self-Care (Pelvic Care) | restorin Yoga | Meditation
SONNTAG:
07.45 – 09.30Woman Yoga Rituals

Zu den Workshops und Yoga Retreats melden Sie sich direkt bei YOGAdeligt an, Ihr Zimmer für die Unterkunft buchen Sie bitte separat hier bei uns:

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